当地时间3月21日，阿富汗北部巴达赫尚省发生6.5级地震。最新消息称，地震已造成巴基斯坦和阿富汗两国至少11人死亡。

巴基斯坦侨胞22日在朋友圈写下：“斯瓦特（巴基斯坦西北部山谷地区）去年水灾特别严重，昨天晚上的地震也特别严重，很多房屋倒塌，希望一切都不要那么严重。”

这并非近日首次地震，当地时间3月18日，厄瓜多尔发生6.8级地震，造成该国至少14人遇难，460多人受伤，多处房屋、学校和医疗中心遭到结构性破坏。首次地震发生后，厄瓜多尔地震震中附近已发生24次余震，大部分余震的震源深度为45公里，未造成重大影响，最大的余震震级为4.9级，发生在首次地震后10分钟左右。

一名居住在厄瓜多尔瓜亚基尔的中企员工表示，地震发生时，街上聚集了很多人群，同时还看见街边的高楼发生明显晃动，有墙皮、玻璃碎片掉落。地震持续了两分钟左右。

厄瓜多尔青田籍华侨、青田同乡会副会长傅杨伟在接受中新网记者采访时称，“地震发生时大概是中午12点，当时我正好坐在电脑前，突然间房屋像船一样摇晃起来，我能很明显地感受到是地震。那时候我脑袋是空白的，就想找一个安全的地方避躲，看有什么东西能够固定住自己。”

　 

对华侨华人来说，在海外遭遇地震应怎么办？遇到困难又应如何求助？

在地震发生时，首先要做的是尽全力保护好自身安全，及时自救才更有生存希望。因此，掌握一定的自救知识十分必要。

当在室内感觉摇晃减弱时，要马上藏到桌子底下，迅速关闭火源；打开门窗，确保安全出口；逃脱时注意建筑物倒塌和坠落物，保持冷静；步行到附近指定避难场所；配合附近的人做些力所能及的事情，如紧急救援等。

到达户外后，需要注意广告板等下落物或砖墙倒塌的危险；对周边进行安全确认，判断附近最为安全地方，确保自身安全。同时，务必密切关注近期余震，做好随时避险的准备。

如果是在海滩，在震动停歇之后应尽快向高地转移，以防海啸来袭。

地震发生后，需要和就近的中国驻外使领馆取得联系，以获得最新相关信息并进行注册登记。

此外，在日常生活中，要妥善保存自己的重要证件和文件，包括护照、出入境记录、保险和银行记录等。定期检查护照、签证是否有效，如需更新护照及时到使领馆办理。常备灾害应急用品，切实在意识和行动上做到未雨绸缪、防患未然。

最后，小侨提醒大家，当地震来临时，不要消极等待，也不要过分恐慌，冷静处理才是正确做法！

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资料来源：中国领事服务网、中国新闻网、中国侨网、央视新闻、成都领事服务等

编辑：徐文欣